Dagskrá fyrir hreyfivikuna 23.sept– 30.sept 2021 í Húnaþingi vestra

Fimmtudagur 23/9

• Frítt í íþróttasal, þreksal og sundlaug kl. 06:00-13:00
• Aukin opnunartími í íþróttamiðstöðinni kl. 06:00-07:00
• Morgunganga lagt afstað frá Íþróttamiðstöð 06:20-07:20
• Ashtanga jóga með Kristrúnu kl. 12:00-12:50
• Fjölskylduratleikur gögn og leiðbeiningar upp í sundlaug
• Opnar æfingar hjá Kormáki
• Leiðbeiningar í Þrektækjasal 17:30-18:30
• Unglingaþrek með Guðrúnu 13-18 ára kl. 20:30-21:30
• Allar kvöldæfingar í íþróttasal eru fríar

Föstudagur 24/9

• Frítt í íþróttasal, þreksal og sundlaug kl. 07:00-13:00
• Morgunganga frá íþróttamiðstöð 06:20- 07:20
• Opin morguntími í 530 Fit kl. 06:30-07:30
• Eva Lena 9:00-10:00 léttar æfingar
• Slökun og hugleiðsla með Pálínu 12:15-12:45
• Fjölskylduratleikur gögn og leiðbeiningar upp í sundlaug
• Opnar æfingar hjá Kormáki
• Sund með Tönju kl. 17:30-18:30

Laugardagur 25/9

• Boccia kl.10:00-11:30
• Leikjatími með Togga og Kidda kl. 11:30-12:30 leikskólaaldur
• Fjölskylduratleikur gögn og leiðbeiningar upp í sundlaug

Sunnudagur 26/9

• Leikjatími með Kathrin kl. 9:00-10:00 leikskólaaldur
• BrainGym með Kathrin kl. 10:00-11:00
• Hringó kl. 11:00-12:00
• Fjölskyldujóga með Pálínu 12:00-13:00
• Fjölskylduratleikur gögn og leiðbeiningar upp í sundlaug
• Jiu Jitzu kl.13:00-14:00

Mánudagur 27/9

• Frítt í íþróttasal, þreksal og sundlaug kl. 07:00-13:00
• Opin morguntími í 530 Fit kl. 06:30-07:30
• Morgunganga frá íþróttamiðstöð 06:20 07:20
• Sund eldriborgara kl. 13:00-14:00
• Fjölskylduratleikur gögn og leiðbeiningar upp í sundlaug
• Opnar æfingar hjá Kormáki
• jóga með Guðrúnu 17:00-18:00
• Þrekæfingar og gólfæfingar með Evu Lena Kl.18:00-19:00
• Ringó kl. 19:00-20:00
• Allar kvöldæfingar í íþróttasal eru fríar

Þriðjudagur 28/9

• Frítt í íþróttasal, þreksal og sundlaug kl. 06:00-13:00
• Aukin opnunartími í íþróttamiðstöðinni kl. 06:00-07:00
• Morgunganga frá íþróttamiðstöð 06:20- 07:20
• Hádegislabb lagt afstað frá íþróttamiðstöð kl. 12:00-13:00
• Stólajóga í Órion kl. 14:45-15:45
• Opnar æfingar hjá Kormáki
• Fjölskylduratleikur gögn og leiðbeiningar upp í sundlaug
• Hóptími 50+ með Sveinbjörg kl. 17:30-18:30
• Jóga nidra kl. 19:00-20:00
• Jiu Jitzu kl. 19:00-20:00
• Allar kvöldæfingar í íþróttasal eru fríar

Miðvikudagur 29/9

• Frítt í íþróttasal, þreksal og sundlaug kl. 07:00-13:00
• Opin morguntími í 530 Fit kl. 06:30-07:30
• Morgunganga frá íþróttamiðstöð kl. 06:20- 07:20
• Leiðbeinandi í þrektækjasal 09:00-10:00
• Hádegislabb lagt afstað frá Íþróttamiðstöð kl. 12:00-13:00
• Fjölskylduratleikur gögn og leiðbeiningar upp í sundlaug
• Opnar æfingar hjá Kormáki
• jóga með Guðrúnu kl. 17:00-18:00
• Þrekæfingar og gólfæfingar með Evu Lenu kl. 18:00-19:00
• Allar kvöldæfingar í íþróttasal eru fríar
• Góngslökun með Pálínu kl. 22:00-22:30

Fimmtudagur 30/9

• Frítt í íþróttasal, þreksal og sundlaug kl. 06:00-13:00
• Aukin opnunartími í íþróttamiðstöðinni kl. 06:00-07:00
• Morgunganga frá íþróttamiðstöð kl.06:20 -07:20
• Fjölskylduratleikur gögn og leiðbeiningar upp í sundlaug
• Opnar æfingar hjá Kormáki
• Kundalíni með Pálínu kl. 17:00-18:00
• Unglingaþrek með Guðrúnu 13-18 ára kl.20:30-21:30
• Allar kvöldæfingar í íþróttasal eru fríar

*Staðsetning viðburða er í íþróttamiðstöðinni á Hvammstanga nema annað sé tekið fram.